Rostad och marinerad blomkål

4 portioner

Tillagningstid:
40 min

Gör såhär:

  1. Sätt ugnen på 200°.
  2. Ansa och skär blomkålen i 2 cm skivor rätt igenom roten så att de håller ihop. Lägg på en plåt med bakplåtspapper, pensla med lite olja och rosta i ugn ca 25 min.
  3. Marinad: Blanda ingredienserna och häll marinaden i en ugnsform. Lägg den varma blomkålen i formen och pensla på marinaden så att det täcker överallt.
  4. Koka vetet enl anv på förp. Ansa och klyfta svampen. Hacka löken. Stek svamp och lök i olja. Salta och peppra och vänd ner matvete och persilja. Servera till blomkålen.

1-2 blomkål
2 tsk rapsolja
salt och peppar
Marinad:
4 msk japansk soja
4 msk rapsolja
2 msk vatten
2 tsk tomatpuré
2 tsk honung eller sirap
1 finhackad vitlöksklyfta
1 tsk rökt paprikapulver
Servering
4 portioner matvete
200 g champinjoner
1 gul lök
1 msk rapsolja
1 dl hackad persilja

Passa på att beställa i dag!